Boicotea al sistema

¿Quieres realmente traer la felicidad a tu vida?

Usually the thing is not what it looks like

I don't believe it if I don't see it…

OK here you have… 

Are you sure that the shoes at the entrance of your flat are real?

Are you sure you are having a bad time?

Are you sure you cannot do it different? 

DON'T TRUST IN YOUR EYES

TRUST IN YOU

www.coachingparatriunfadores.com

Cambia tus circunstancias

Me llegó esta imagen a través de Facebook vía Enrique Conde. 

Ahora la comparto con todos vosotros y la termino:

Habla de tus alegrías… y verás como cambia el mundo a tu alrededor.

El proceso de Pilar

Comparto con vosotros un resumen de un proceso que tuve el placer de compartir con Pilar. Muchas gracias por escribir estas líneas para mi blog.

Coaching con Juan Barrera. “Tanto si crees que es posible como si crees que no lo es, en ambos casos estás en lo cierto.” Henry Ford.

Conozco a Juan a través de KnowSquare. Me he quedado en paro hace unos días y es momento de reorientar mi carrera, en este momento de crisis económica. Creo que es importante dedicarle algo de tiempo a reflexionar, porque yo sola ya estoy pensando en túnel, necesito a alguien de confianza que me ayude a identificar mis puntos fuertes y ayudarme también a mejorar, a tomar decisiones a la hora de buscar trabajo.

Artículo en El Confidencial

Adjunto un artículo interesante. Pero no aporta mucha información sobre "qué hacer"para salir de la zona de confort. Desde mi punto de vista cada persona necesita una estrategia distinta y es por ello que contar con un coach profesional es garantía de un proceso de mejora si se cumple con la regla básica que es la de aceptar la responsabilidad.

Puedes leer el artículo aquí.

Si quieres cambiar tu vida y ser más feliz entra en www.coachingparatriunfadores.com

Cosas en las que el coaching puede ayudarte

¿Hay algo que te preocupa y no te lo quitas de la cabeza, algún objetivo que no alcanzas y no sabes que te frena, crees que tú puedes hacerlo mejor pero hay algo que te lo impide?

Quiero mostrarte tres ejemplos en los que  usar tecnicas de coaching me ha ayudado:

Herramienta para la toma de decisiones

A la hora de tomar una decisión, ¿cuantas veces hemos hecho aunque sea mentalmente listas con pros y contras?. Parece un método bastante efectivo, pero tiene el riesgo de que ante una lista de contras menores que los pros, estos nos den más miedo del que en otras situaciones lo harían.

Os propongo un método que considero más efectivo ya que eliminamos la columna negativa, quedando dos opciones buenas y sólo hay que decidir cual nos gusta más.

Citas célebres (I)

Recopilo una serie de frases dichas por celebridades (de las de verdad) que me ayudan a pensar y reflexionar sobre ciertos paradigmas de mi vida.

"La vida es muy peligrosa. No por las personas que hacen el mal, sino por las que se sientan a ver lo que pasa."  A. Einstein

¿Cómo mejorar tu peor día?

Si, ya se que el coaching consiste en que cada uno encuentre su propio camino, sus soluciones y planes de acción. Que el coach no está para dar consejos… pero si algo me ha funcionado … ¿por qué no compartirlo?

Romper las barreras psicológicas

Una historia veraz de como los paradigmas establecidos pueden romperse y una vez hecho por primera vez… se abre todo un mundo que antes se creía inalcanzable.

En 1903 se estableció el record de la milla en 4 minutos 12 segundos y 75 centésimas. Tras lograrlo se afirmó que el record nunca podría ser superado. Los expertos de la época señalaron que era humanamente imposible correr más rápido. El cuerpo humano no estaba preparado para correr a una mayor velocidad durante menos de 4 minutos y que ningún cuerpo lo soportaría. 

Lo único que me quita el sueño

Cómo no, ha tenido que ser en una sesión de coaching cuando ha surgido una frase poderosa, y eso que estaba llevando a cabo mi trabajo como coach. Algo que estaba dentro de mi, pero de la que no había tomado conciencia. Es una de esas cosas que están ahí pero en las que no te fijas, hasta que de repente se produce lo que llamamos "quiebre" o también conocido como insight en el mundo de la publicidad.

Lo único que me quita el sueño es un proyecto que me ilusiona.

La atleta que murió persiguiendo su sueño

Samia Yusuf

Hace unos días me decía un amigo que no sabía para qué se presentaban a unos juegos olímpicos atletas que llegaban el 40 o el 50 y un par de días me encontré con la siguiente noticia, y aunque se que es viernes … creo que se merece un post.

Ric Elias: 3 things I learned while my plane crashed

Ric Elias, survivor of an airplane crash explain three things he learned that day.

Una bicicleta de cartón

Os dejo el enlace de un interesante video con un invento simple, barato y práctico

Bicicleta hecha con cartón

Otra muestra más de cómo mirando alrededor de forma diferente se pueden encontrar nuevas soluciones.

Las reglas del garaje

Hace unos días pasé por la EOI, escuela donde cursé mi MBA. Es una escuela que está bastante centrada en fomentar el espíritu emprendedor, la innovación, las nuevas tecnologías, etc. y me fijé en el siguiente mural (Perdón por la calidad)

Las reglas del garaje

Traduzco para aquellos que han estudiado francés en vez de inglés:

• Convéncete de que puedes cambiar el mundo
• Trabaja rápido, mantén las herramientas preparadas, trabaja en cualquier momento.
• Aprende cuando trabajar sólo y cuando acompañado.
• Comparte tus herramientas e ideas, confía en tus compañeros.
• No hagas política, no caigas en la burocracia. (Son ridículas cuando estás en un garaje)
• El cliente define un trabajo bien hecho.
• Las ideas radicales no son (necesariamente) malas ideas.
• Inventa distintas formas de trabajar.
• Haz una contribución cada día. Si algo no contribuye, no sale del garaje.
• Cree en que juntos podemos hacer cualquier cosa.
• Inventa.

No parecen unas reglas muy complejas, y sin embargo ahí están los resultados de cientos de empresas (no hace falta que las ponga ¿verdad?), que han salido de garajes y con métodos de trabajo muy similares.

¿Y si aplicas estas reglas a tu día a día? ¿cómo cambiaría tu forma de hacer (y ver) las cosas? ¿Que harías distinto?

Lo que hagamos después es una decisión que dejo en vuestras manos

Hace unos meses escribí sobre lo que podemos aprender incluso viendo programas en la televisión. La tele¿basura?

Hoy me gustaría añadir un par de monólogos de dos famosas películas, Troya y The Matrix.

En un momento de la primera Aquiles dice lo siguiente: 
"Te contaré un secreto: los dioses nos envidian. Nos envidian porque somos mortales, porque cada instante nuestro podría ser el último, todo es más hermoso porque hay un final. Nunca serás mas hermosa de lo que eres ahora, nunca volveremos a estar aquí…".

Casi nada… 

Steve Jobs I (El Genio de la Manzana) cada mañana se preguntaba que haría si ese fuese el último día de su vida… tal vez encontremos la hermosura en lo que hacemos si nos damos cuenta de que jamás volveremos a hacerlo. Tal vez hagamos algo parecido, pero nunca será exactamente igual.

Y el segundo monólogo que quiero recuperar es, como ya os he dicho parte de la película The Matrix. Neo dice:

"Se que estáis ahí, percibo vuestra presencia, se que tenéis miedo. Nos teméis a nosotros, teméis el cambio. Yo no conozco el futuro, no he venido a deciros como acabará todo esto, al contrario, he venido a deciros como va a comenzar voy a colgar el teléfono y luego voy a enseñarles a todos lo que no queréis que vean. Les enseñaré un mundo sin vosotros, sin reglas ni controles, sin límites ni fronteras, un mundo donde cualquier cosa sea posible. Lo que hagamos después es una decisión que dejo en vuestras manos."

Lo imposible es el fantasma de los tímidos y el refugio de los cobardes

Cada vez que se me ocurre una idea nueva, algo que me gustaría hacer en mi vida, casi siempre la pospongo, me digo a mi mismo, ahora no es el mejor momento, a ver si el mes que viene, el año que viene, para este verano, ...  y yo me pregunto ¿en que han quedado los propósitos de año nuevo? Mira el calendario... YA ESTAMOS EN JULIO.

La razón es simple... me falta valor para tomar ciertas decisiones, ahora no estoy preparado (me digo), ejem... ¿otra excusa Juan? ¿qué es para ti el valor?

¿Cuanta veces me he escudado detrás de...?:  Ahora no es el momento; Hacerlo ahora es imposible; Voy a encontrar un sitio mejor para montarlo, etc. ¿para qué me ha servido? ¿soy más feliz? ¿qué he aprendido haciendo nada?

Cuando entro en una situación como la que os he descrito siempre recuerdo un par de reflexiones del libro El líder que no tenía cargo de Roobin Sharma, y son las siguientes:

960

Esos son los meses que vive una persona de media en occidente, 80 años x 12 meses. De los que ya he vivido ¿a cuantos les he sacado provecho y cuantos he desperdiciado?

2m²

Esa es la tierra que necesita acumular un hombre a lo largo de su vida... 2 metros de alto por 1 de ancho. ¿de que me sirve no arriesgar si el resultado será el mismo?.

Y recordad que "lo imposible es el fantasma de los tímidos y el refugio de los cobardes" (Napoleón Bonaparte).

Medio año, a ver esos objetivos...

Pues parece mentira pero esta semana se cumple medio año 2012. Yo me fijé varios, pero uno por encima de todos los demás: Ayudar a mi mujer a encontrar trabajo. Objetivo cumplido, hace aproximadamente un mes que está trabajando como administrativa en una importante empresa multinacional.

Dice la decimotercera ley del marketing (ley del sacrificio) que se debe renunciar necesariamente a una cosa para conseguir otra. Pues bien, yo he renunciado a algunos de mis objetivos por conseguir este que lo consideraba más importante para su felicidad y la mía, y no me arrepiento de nada, me queda medio año para trabajar en ellos.

Segundo objetivo: perder peso y mejorar forma. La verdad es que me propuse bajar de 87 kilos, es decir perder unos 7 kilos. Empecé el año incrementando la actividad física pero no conseguí grandes resultados, algo fallaba, yo estaba haciendo más y mejor deporte, pero los resultados no llegaban. Tuve que repasar y evaluar el paradigma en el que vivía, y me di cuenta de que tal vez era por la falta de constancia y disciplina pero... no en la actividad física, si no en la alimentación. Dicho y hecho, del 1 de abril al 30 de mayo perdí 8 kilos, y ahora estoy trabajando en mantenerlos.

Por el camino quedan otros objetivos cumplidos, como por ejemplo mi 1ª medio maratón o estudiar un idioma nuevo. Ahora toca repasar los objetivos para la segunda parte del año, establecer metas, fechas y ponerse manos a la obra.

Es increíble lo que se puede conseguir simplemente mirando los retos desde otro ángulo.

¿como llevas los objetivos que te marcaste? ¿necesitas ver las cosas desde otro punto de vista?

www.coachingparatriunfadores.com

Lo reconozco...

... en mi oficina me he convertido en una fuente de energía negativa.

O al menos esa es la sensación que tengo yo desde hace unos meses, ya que mis reacciones son siempre ver el lado malo de las cosas, cuando hace unos meses era ver siempre lo bueno.

Cierto es que las circunstancias no ayudan (toma excusa tranquilizadora), los recortes, la crisis y demás historias no permiten que trabaje en proyectos que me llenen profesionalmente todo lo que me gustaría, ojalá que las cosas fueran diferentes, pero... ahora que me he dado cuenta (ya lo sabía, pero tengo un insight) yo no puedo cambiar el entorno.

Está claro que no decido la estrategia, ni qué proyectos se hacen, ni busco clientes, ni hago cambios en la organización de la empresa. No puedo cambiar a mis jefes ni compañeros, ni tampoco tengo acceso a la dirección para convencerles de que hay otros caminos... tengo las manos atadas (desde el punto de vista tradicional, claro).

Pues ya que no puedo cambiar el entorno, ¿qué tal si cambio yo?, por que está claro que lo que hago no me lleva hacia donde quiero pero, ahora que caigo, y si actúo de manera ligeramente distinta ¿no se le pegará un poco a mis compañeros de trabajo?. ¿Y si en vez de mostrar mi lado negativo, muestro siempre el positivo?

Voy a probarlo ¿quién se apunta?

NOTA: Si no obtienes los resultados que quieres, y no sabes qué puedes cambiar para conseguirlos, ¿por qué no me llamas? www.coachingparatriunfadores.com

where the streets have no name

Something I like is to use music for motivate my self, I think I already told it here, well there is a song which helps me to find inspiration and motivation when I am doing coaching because coaching is a bit like the song… go with my coachee where the streets have no name to see the dust cloud disappear and feel the sun light in my face, It is all I can do.

Volume UP, SING and ENJOY

Know when to Manage and when to Coach

I would like to share with you an interesting article publish at www.forbes.com by Holly Green.

Know when to Manage and when to Coach

Have you ever wondered why the head of a baseball team is called the manager and the head of a basketball team is called the coach? (These are the kinds of things I sometimes ponder on long airplane rides.)

The answer has to do not just with the obvious differences between the two sports, but also with how the players are coached and managed during the games. Just as baseball and basketball are two very different sports, coaching and managing are two very different activities. One has to do with directing, the other has to do with teaching.

Managing is all about telling, directing, authority, immediate needs, and a specific outcome. Coaching involves exploring, facilitating, partnership, long-term improvement, and many possible outcomes.

During a baseball game, the manager focuses primarily on strategy and managing the flow of the game. He decides who pitches and when. He positions the players in the field based on the tendencies of the batter. And he relays commands to coaches, who then tell players when to swing, when to take a pitch, and how to run the bases.

In basketball, the coach has the same authority as a baseball manager, but he gets more involved with the action on the court. He calls out plays and defensive schemes to the players, but they are then free to implement those plays (using their skills and knowledge of the game) as they see fit. During time-outs, the coach draws up plays on the clipboard. He offers encouragement, support, and suggestions. And he instructs players on how to react to many possible outcomes depending on what the other team does.

Obviously, the roles and responsibilities of a baseball manager and basketball coach overlap. But while the baseball manager focuses on authority and directing, the basketball coach works in more of a teaching/facilitating capacity.

What does all this have to do with business leadership? More than you might think.

In business, we have to be both coaches and managers. To lead effectively, we need to know when to wear which hat.

Managing involves a more directive, task-oriented style that should only be used under certain conditions. It usually produces the best results in a crisis situation, when someone has never done the task before, or when they have little or no confidence in their ability to get it done.

Coaching works best for developmental purposes, especially when you have a team of competent professionals already performing at a reasonably high level. Once you define winning for your organization, team members may need your guidance and support. But in most cases they shouldn’t need direction.

Knowing when to direct, delegate or develop is critical to managerial effectiveness. Determine which style is appropriate based on the task at hand rather than the individual. Often, people will need a combination of styles depending on the complexity of the task assigned, their experience with the task, and the competency levels required to complete it with excellence.

Direct when the employee has low to moderate competence with the skills and abilities needed to complete the task. Be sure to define excellence (what, how and when), and provide specifics (templates, examples, etc.) so the person can achieve the desired outcome. Direct when a person:

• Is new in a role
• Is new to the company
• Is new to the client/customer
• Has new job responsibilities or tasks
• Has new ways of working

Delegate when the employee has moderate to high competence. Again, define excellence so both sides have clarity around the goal. Then let the employee determine the approach they will take and keep you informed as to their progress. Ask questions and provide direction and specific support when necessary. Delegate when a person has:

• Some experience in the role
• A track record or competence
• A sensitive task or client
• Confidence in their abilities
• Similar ways of working

Develop when the employee has high competence and high commitment to the task. Then define excellence and get out of the way! Give plenty of recognition for successful completion of the task. Then determine the person’s next challenge. Develop when the person:

• Has extensive experience
• Has demonstrated evidence of competency
• Has experienced similar clients or task sensitivities
• Is growing new competences
• Is trying new approaches

Sometimes we have to coach and sometimes we have to manage. But the more time we can spend delegating and developing, the more effective we’ll be.

http://www.forbes.com/sites/work-in-progress/2012/05/01/know-when-to-manage-and-when-to-coach/

Técnicas de manipulación mediática de Noam Chomsky

Considerar que somos meras marionetas en manos de grupos de poder que controlan todo es desde mi punto de vista una excusa tranquilizadora. Las técnicas de manipulación mediática que se describen en el siguiente link no hacen más que soportar esta creencia. Obviamente cada vez que comunicamos algo lo que buscamos es influir en los demás, bien para que nos responda, para que nos abracen, para que nos aplaudan, para que nos compren algo... los motivos pueden ser infinitos, pero para eso existe la comunicación, para obtener respuestas de los demás. A continuación reflexiono sobre los 10 puntos que describe Noam Chomsky.

http://economiasinfronteras.wordpress.com/2012/02/07/las-10-tcnicas-de-manipulacin-mediatica-de-noam-chomsky/

1. La estrategia de la distracción. Existen experiencias de noticiarios que sólo cuentan noticias buenas y felices, todas fracasaron. Consumo lo que me gusta, me da morbo, me impacta, me conmueve o simplemente me entretiene. ¿que me impide apagar el televisor, no comprar los periódicos y apuntarte a la UNED para sacarme el título de economía o derecho...? Es una elección personal.
2.  Crear problemas y después ofrecer soluciones. Un problema es la respuesta inesperada de una solución a un problema anterior. Obviamente suele coincidir que los que toman las decisiones son lo que generan los problemas y viceversa. A mi  me pasa constantemente al programar la TV.
3.  La estrategia de la gradualidad. Los cambios bruscos y constantes me llevan a la confusión y al bloqueo. En mi caso, cuando he querido cambiar algo en mi vida he ido poco a poco, asimilándolo, transformando mi día a DIA... lo otro no me ha funcionado. 
4. La estrategia de diferir. Yo me quedo mejor con la Ley del Sacrificio (13ª Ley del Marketing, hay 22). Se debe renunciar necesariamente a una cosa para conseguir otra. Si voy al cine, no me puedo comprar un libro, y si salgo de copas mañana no puedo correr un maratón. A mi en mi casa me gustaría tener un fisioterapeuta todos los días, que me quitara los dolores cada vez que llego de correr o trabajar, pero tengo que decir que NO porque si no, no tendría dinero para comer o estudiar. desde mi punto de vista la crisis en España se generó por decir que Si a todo... y eso lleva a la dependencia, decir que NO lleva a la libertad. Al igual que un gobierno dice que NO a ciertas políticas, la sociedad dice NO a ciertos gobiernos.
5. Dirigirse al público como criaturas de poca edad. Cuando he tenido que explicar una cosa complicada y lo he hecho de manera compleja y detallada... sólo unos pocos lo han entendido. Cuando lo hago con un cuento o metáfora consigo llegar a más gente. Yo no puedo elegir su respuesta, elijo como comunico lo que quiero expresar.
6. Utilizar el aspecto emocional mucho más que la reflexión. Yo soy (era) una persona hiper-racional, eso me ha llevado muchas veces al inmovilismo, y el inmovilismo no cambia lo que soy a hora o lo que quiero ser.  Por otro lado, se ha demostrado que las que toman las decisiones son las emociones y no la lógica... al final compro el coche que le gusta a mi mujer, no el que tiene mejor calidad precio (SKODA). Por ejemplo: Un caballo se haya a exactamente la misma distancia de dos montones de paja exactamente iguales. Racionalmente el caballo irá al más grande, al mejor o al que esté más cerca, pero como son exactamente iguales racionalmente no sabría cual elegir y moriría de hambre.
7. Mantener al público en la ignorancia y la mediocridad. Todos los días en la televisión se habla de prima de riesgo, de PIB, de deuda pública, de reforma laboral, etc... Muchas veces a niveles más avanzados que lo que se ve en un MBA. ¿No será que prefiero ver House?
8. Estimular al público a ser complaciente con la mediocridad. Por eso es por lo que luchan algunos en fomentar el esfuerzo en las escuelas y universidades, incluso hacer institutos para los más avanzados, para que no se sientan diferentes y se queden en la mediocridad por rechazo social. Para saber donde voy primero tengo que saber donde estoy, no ser complaciente sino realista. Hace 100 años la gente luchaba por llevarse algo a la boca, hoy mis preocupaciones son: no puedo ir de vacaciones, me tengo que volver a casa de mis padres a vivir, etc.
9. Reforzar la autoculpabilidad. Tomar conciencia de que el éxito se alcanza mediante el trabajo personal es para mi algo positivo, "a Dios rogando y con el mazo dando". Si en vez de usar esa responsabilidad para buscar nuevas posibilidades, desde el presente hacia el futuro, me quedo mirando al pasado y las oportunidades perdidas dejaré de ver las que se me presentan cada día. "Cuando pierdes, ganas el aprendizaje de la pérdida."
10. Conocer a los individuos mejor de lo que ellos mismos se conocen. Todo lo que saben las supuestas elites está en las bibliotecas, y al alcance de casi cualquiera que quiera aprenderlo, lo que pasa es que es más cómodo irse de cañas.

El Coaching crea nuevos Triunfadores

A continuación reproduzco un artículo que me ha gustado mucho. Si queréis saber más podéis entrar en www.coachingparatriunfadores.com

El Coaching crea nuevos Triunfadores

El verbo To Coach en inglés significa dirigir, entrenar, instruir. En 1994 Ken Blanchard presentó las teorías basadas en el estudio de los grandes entrenadores de la liga de fútbol americano.

Don Shula llevó a los Miami Dolphins Miami durante veintidós años a la finales de las Grandes Ligas Norteamericanas, convirtiéndose en el coach de coaches. La función del coaching es conseguir el éxito de las personas o de equipos, es decir, ayuda a alcanzar las metas y los objetivos señalados.

¿ Qué lograrás con un Coach ?

• Cuando las personas debido a su trabajo tienen que mejorar o modificar ciertos aspectos como el de la comunicación, administración del tiempo, tener hábitos saludables, etc...  recurrir a un coach te ayudará a conseguirlo.
• Potenciará el pensamiento positivo, la creatividad y la confianza en ti mismo. 
• Despertará tus potenciales y habilidades para convertirte en un emprendedor, en un líder. Te motivará para alcanzar tus sueños. Analizará de dónde partes y a dónde quieres llegar. Te enseñará que cosas necesitas y que herramientas deberás utilizar.
•  Te mostrará las limitaciones que te has ido creando, las emociones que impiden que sueltes lastre para avanzar, evolucionar. Analizará las justificaciones que tú das sobre tus fracasos
• Aumentará tu autoestima, descubriendo ante ti todas tus posibilidades, talentos. Logrará sacar lo mejor de ti, mostrándote todos tus valores humanos. 
•  Te enfrentará a tus miedos y frustraciones para que puedas superarlos.
•  Lograrás obtener un mejor estado de ánimo, de bienestar, sin estrés. Cuando uno es feliz atrae las oportunidades y personas que le hacer sentir bien.

Para llevar a cabo todo esto, usará un sistema de trabajo con diferentes técnicas: visualización, escucha activa, ejercicios de desafío, ejercicios de relajación, observación, reflexión, etc...

¿ Qué acciones deberás tomar tú ?

• Comenzarás por determinar unos objetivos bien definidos.
• Deberás aceptar el compromiso de dar un paso adelante, de comenzar el camino de tu nueva vida.
• Responsabilizarte de todos tus actos, de enfrentarte a tus nuevos retos. "Tú eres el único responsable de lo que pienses, digas y hagas".

¡ Toma acción para convertirte en un emprendedor de éxito !

Artículo de Mª Carmen López www.artículo.com

Birthday Surprise / Sorpresa de cumpleaños

Today is my birthday, and my wife has been superb.

She woke up this morning, sang me Happy Birthday and prepared my breakfast.

But the greater surprise was when I came back home, she decorated the house with balloons and cooked dinner.

Roasted asparagus with ham, tomato and zucchini

and rosé wine

 Chocolate cake

Having dinner outside

And enjoying the evening later on.

BUT THE GREATEST SURPRISE WAS….

Thanks a lot honey!!!!

Hoy es mi cumpleaños y mi mujer se ha portado genial.

Se ha levantado, me ha cantado Cumpleaños Feliz y me ha preparado el desayuno.

Pero la gran sorpresa ha venido después, ya que al llegar de la oficina, había decorado la casa con globos y había hecho la cena.

Espárragos con jamón, tomates y calabacín asados con vino rosado, tarta de chocolate y con la mesa en el balcón. 

Pero me esperaba una sorpresa más…. mi regalo de cumpleaños.

Muchas gracias cielo.

La tele¿basura?

Hace unos meses tomé la decisión de no ver la televisión indiscriminadamente, pero tengo que decir que he vuelto a las andadas, mi falta de constancia .... ya sabéis. Es algo que me hace sentirme mal, ya que podría hacer otras muchas cosas pero al final caigo. "¿Por qué caemos Bruce?, Para aprender a levantarnos" (Batman Begins, 2005).

Y fijaos por donde en ella misma he encontrado la solución. Voy a sacar provecho de lo que veo, teniendo cerca siempre el móvil para apuntar lo que se me ocurre y es de utilidad. Hoy os traigo un par de ideas:

L.A. Ink ... una chica entra y se tatua "el miedo no puede matarte", que gran verdad, el miedo es un sentimiento, al igual que la tristeza, la ira, la felicidad. Está ahí y no puedes hacer nada por evitarlo, pero recuerda que el miedo no puede matarte. En coaching siempre invitamos a nuestros clientes a actuar con la emoción, no desde ella. 

El último superviviente (Man vs Wild)... llega a un acantilado que quiere bajar y dice, "en estas ocasiones en las fuerzas armadas usamos el acrónimo PASO: Piensa Algo Simple y Olvídate". Qué útil esta regla mnemotécnica para recordarnos a nosotros mismos que quedarse pensando y pensando una y otra vez la solución ideal a un problema no es siempre lo óptimo ya que a veces lo importante no es la solución sino seguir avanzando y centrarse en algo de mayor importancia.

Me gustaría mejorar este acrónimo o mejor dicho evolucionar un poco para convertirlo en PASA: Piensa Algo Simple y Atrévete.

Y para cerrar el post añado una cita de Albert Einstein: "Caracteriza en mi opinión, a nuestra época la perfección de medios y la confusión de fines." 

El Oráculo

Al ver la película The Matrix por enésima vez, me percaté de una frase que se me había escapado en anteriores ocasiones.

Oráculo: "Uno no puede ver más allá de una elección que no entiende".

El asunto no está en entender la elección o no, la dificultad surge ante la incapacidad de ver que todo lo que hacemos es una elección.

En muchas ocasiones nos centramos en buscar explicación a las cosas que ocurren, darles sentido, unir puntos intentando ver el dibujo oculto, con la esperanza de que nos ayude a predecir el resultado de nuestras acciones y ser más felices. Parafraseando a uno de mis profesor Emiliano Mata "How wrong you are my friend".

Levantarse cuando suena el despertador, desayunar de pie o sentado, ir en taxi o en metro, vivir en un barrio o en otro, todas y cada una de las acciones diarias son consecuencia de una elección. Por tanto no se trata de entender la elección, se trata de entender que estamos constantemente eligiendo y preguntarse ¿es lo que quiero en mi vida? ¿para qué sirve esto? ¿cómo puedo cambiarlo? etc.

Un coach puede ayudarte a entender cómo eliges y que responsabilidad tienes para poder ser así más consciente de que al fin y al cabo vivimos en el mundo de Matrix y eso a veces nos limita.

La gestión del tiempo

Aunque no se puede gestionar el tiempo sino que lo que se gestionan son las acciones que llevamos a cabo en un momento determinado, dejo un artículo que me ha parecido interesante

http://www.expansion.com/2012/04/17/empleo/desarrollo-de-carrera/1334685260.html

El placer de pagar

¡Este se ha vuelto loco! es lo que exclamarían muchos al leer el título de este post. La verdad es que llevo tiempo queriendo escribirlo porque cada día me siento más a gusto pagando por lo que recibo.

Pero... ¿cómo es eso?, pues muy sencillo. Pagar por un producto o servicio recibido conlleva dos actos placenteros en si. El primero y más obvio reside en el reconocimiento. Cuando se salda una cuenta se crea riqueza, se apoya un modelo de negocio, se colabora para pagar el sueldo de una o varias familias y se valora el trabajo realizado por una persona u organización. ¿hay algo mejor en tiempos de crisis?.

Pues para mí sí, y es el hecho de pagar porque se puede (ahora si que estoy perdido, dirían otros). Si pagas es porque tienes dinero para ello, porque te lo has ganado, has recibido un dinero a cambio de un servicio o trabajo realizado y se te reconoció por ello, y ahora gracias a tu esfuerzo no sólo satisfaces tus necesidades adquiriendo algo, sino que puedes ayudar a generar valor.

Es decir lo bonito de pagar lo resumo en que gracias a mi esfuerzo se me valora mi trabajo y además de recibir algo a cambio en forma de bien o servicio, esto ayuda a crear valor para otros y bienestar para sus familias. ¿estoy equivocado?

Mea Culpa

Que la constancia es una de las virtudes de las que más adolezco no es desconocido para mí. Recogiendo un dicho del fútbol "se juega como se entrena", y la falta de constancia en casi todas las facetas de mi vida lastran mi desarrollo como persona y como profesional.

No quiero decir con eso que me falte compromiso o motivación, es una simple cuestión de disciplina física y mental. Es por esto que encuentro una gran ayuda en las publicaciones de autoayuda que mejoran la concentración y que con eslóganes, a veces más simples que una patata, me recuerdan que quien algo quiere algo le cuesta y si no actúo cada día en la dirección adecuada, los objetivos que me marquen van a seguir igual de lejos.

Es por esto que tras unas cuantas semanas en silencio quiero entonar el "mea culpa" y que esto pueda servir como reflexión en alto. Sólo fracasan quienes no lo intentan, y últimamente he dejado de hacer muchas cosas por mi falta de enfoque y mala gestión de mis acciones.

Me comprometo a trabajar esta cualidad en cada aspecto de mi vida para que pase a ser un hábito y me ayude a alcanzar aquello que me propongo. ¿palabras vacías? ... ya veremos.

Amplia tu campo de visión

Un proceso de coaching no sólo sirve para conseguir objetivos marcados de antemano, también es una herramienta muy potente para ampliar el horizonte y encontrar alternativas que o no se veían o bien no se estaban buscando pero que enriquecen el abanico de posibilidades de acción.


Esto que podría parecer una obviedad no lo es tanto, ya que en muchas ocasiones los temas con los que trabajamos en una sesión son dificultades, retos, oportunidades, etc. que de alguna forma u otra están bloqueadas y eso puede frustrarnos mucho. Es por tanto una liberación el encontrar caminos alternativos y nuevos objetivos que conseguir, y las sensaciones que se sienten son como una bocanada de aire fresco, abrir una ventana en una madrugada de verano, recibir un regalo muy deseado o comprar unas zapatillas nuevas para correr. 


¿qué estás esperando para experimentarlo?

www.make-it-gorw.es

Las oportunidades que tenemos pero no vemos

Aquí estoy, en un frío y ventoso  día sentado confortablemente en mi sillón de cuero, al lado de la chimenea navegando desde mi Mac, pensando en todas las cosas que no tengo y que me gustaría tener, haciendo cuentas de cuanto dinero necesito, como conseguirlo, soñando, evadiéndome de lo que creía un desapacible día y de repente me he encontrado con el siguiente video. 

No hace falta decir que me ha conmovido, me ha tocado, me ha llegado. Qué fácil es estar sentado en este sillón y quejarme de la suerte que me toca, pero que difícil es hacer algo provechoso con ella.

Hace unos días escribía que no hacer las cosas lo mejor que podemos es desperdiciar el talento que se nos concede, y viendo este video me doy cuenta de cuanto talento hay por el mundo deseando una oportunidad. 

Desde el sillón el que estoy sentado tengo la oportunidad que estas personas ni si quiera pueden soñar, hace cinco minutos no la veía, ahora que la veo... ¿que voy a hacer con ella? 

PD: La próxima vez que me cruce con un mendigo, un niño de la calle o una viejecita pidiendo limosna creo que no la veré con los mismos ojos de antes.

El miedo al fracaso

Como corredor aficionado he compartido y aprendido mucho de experiencias propias y de otros compañeros de fatigas. En concreto Fernando, compañero de afición y colega de profesión, me repite muchas veces algo como: "Es peor no poder correr que estar corriendo".

¿Que pasaría si cada vez que tenemos miedo a hacer algo nos lo planteásemos así?, pues posiblemente que nos daríamos cuenta de que el miedo nos paraliza, no nos deja actuar, nos postra en un sillón y no nos permite alcanzar nuestros sueños, y todo esto es tanto o más peligroso que el dar el paso, intentarlo.

Tener un fin en mente, dar pequeños pasos cada día, ser proactivos, imaginativos y tomarnos los nuevos retos como un juego más de la vida puede llevarnos a obtener efectos positivos en poco tiempo, estando cada vez un paso más cerca de nuestro objetivo.

No dar lo mejor de uno mismo es desperdiciar el talento que se nos concede y el miedo no debe ser una excusa.