Mejorar es fácil ... si lo piensas.

Hace unos días, en una sesión de coaching, me decía mi coachee que tal y como íbamos avanzando en el proceso le costaba más encontrar zonas de mejora para trabajar, pero que al final de cada sesión salía con ideas y muchas ganas de hacer cosas de forma distinta.

Está en tus manos

Estos días estoy certificándome en una metodología de mejora continua llamada Seis Sigma. En clase todos tenemos muy claro como con pequeñas cosas se pueden obtener grandes beneficios y una importante mejora en la calidad o ámbito de trabajo, pero ¿qué nos impide llevarlo a cabo? 

Eres más valiente de lo que crees

¿Vas a afrontar un reto en los próximos días? ¿cambio de trabajo? ¿una elección importante? ¿tal vez montar tu negocio? ¿tienes dudas sobre tu capacidad para triunfar? 

¿Sabes por donde empezar?

Te propongo que hagamos un experimento, ¿te apuntas? 

A veces la vida es justa

¿Qué pasaría si todos aquellos jóvenes que dicen que no hay trabajo actuaran igual que el protagonista de esta noticia?

En algunas ocasiones mis clientes me dicen, como Ortega y Gasset, "yo soy yo y mis circunstancias", pero como coach durante mis sesiones de coaching les digo que "yo no creo en las circunstancias, creo mis circunstancias", y tenemos un claro ejemplo en el artículo que he compartido con vosotros. 

Si te levantas por la mañana pensando que no eres feliz por las circunstancias que te han tocado vivir, debes saber que no estás viviendo sino sobreviviendo y tal vez un coach te pueda ayudar a entrar en un circulo virtuoso en el que crees tus nuevas circunstancias y entonces puedas decir ... a veces la vida es justa.

¿Quieres una vida más feliz? ¿vivir o sobrevivir? Recuerda... todo comienza con una elección.

www.coachingparatriunfadores.com

Todos ellos tienen un coach

Desde no hace mucho tiempo me he apuntado a eso del "running" y el verano pasado viendo las olimpiadas, me di cuenta de todo el trabajo y esfuerzo que hay detrás de todas y cada uno de los atletas participantes, desde el que queda primero hasta el que queda el último.

Pienso en el enorme mérito de levantarse cada día y salir a entrenar, haga frío o calor, llueva o haga viento, ¿superhombres y supermujeres? No lo creo, son como tú y como yo, pero tienen muy claro lo que quieren y están dispuestos a sacrificarse para conseguirlo.

Eso si, tienen una cosa en común... un coach a su lado para acompañarles, servirles de apoyo y ayudarles a alcanzar sus sueños.

¿qué harías tú si tuvieses su motivación cada mañana? 

Descubre lo que puedes conseguir con coaching en 

www.coachingparatriunfadores.com  

Transparencia y liderazgo

John Hall, CEO de Digital Talent Agents, una agencia especializada en ayudar a emprendedores y líderes a crear una buena imagen de marca; publica en Forbes ocho razones por la que la transparencia, tanto con clientes, proveedores como con los empleados hacen mejor a un líder.

Hall propone ocho maneras de incorporar la transparencia en el día a día:

¿qué vas a hacer el resto del año?

Como profesionales nos marcamos objetivos a lo largo del año, y la formación es uno de ellos, bien sea dentro de la empresa bien fuera de ella, con la intención de completar o perfeccionar nuestras competencias. Aprender un segundo idioma, obtener un Master, mejorar como negociador, vendedor o en el trato al cliente pueden marcar la diferencia a la hora encontrar (o conservar) el puesto de trabajo de nuestros sueños,

Exprime tu jornada

Uno de los temas que trabajo de forma concurrente en los procesos de coaching es la falta de tiempo para hacer todas las cosas que uno quiere a lo largo de un día. Para aprovechar bien un día aquí tenéis unas pocas reglas:

1º Planifica: el día anterior prepara una lista de cosas que quieres hacer y asígnales una hora de comienzo y una de finalización.

What can you do to help your manager?

It seems this week is about pyramids. Here you have the second one.

I took it from this interesting article: "Employees leave managers, not companies"

Thus talks about what a manager can do to affect in three of the levels in the pyramid. But.... What can you do to help your manager?

11 simple concepts to become a better leader

I would like to share with you an interesting article, read here.

The part I liked the most was the one about responsiveness, first because the Coaching is base in the principle of responsiveness , and second because for me it is the clue to succeed. We are responsible of our reactions to face the circumstances not slave of them.

Do you want to experiment the feeling of be the owner of your life, click here.

Do you have a career plan?

I have found this article quite interesting and I would like to share it with you.

Remember that if you don't have a career plan... someone else will make it for you.

In the three first steps a coach can help you... but the fourth is all yours

www.coachingparatriunfadores.com

¿La decisión o el resultado?

Una vez en una conferencia le preguntaron a Jack Welch (antiguo CEO de General Electric, Gurú del management, etc), qué método seguía para tomar una decisión en la que los datos "objetivos" no le resolvian todas las dudas y se encontraba tantos proos como contras, Mr. Welch contestó que en el bolsillo llevaba una moneda, cara significaba "si", y cruz significaba "no", lanzaba la moneda y según lo que saliera esa era la decisión que tomaba. 

El indicador del éxito

Hace unos días llegó a mi un diagrama que enumera las caracterísitcas propias de las personas que tienen éxito y de las que no, y me gustaría compartirlo con vosotros.

¿cual de los dos perfiles os gustaría tener de compañero? ¿Os veis reflejados? ¿qué os gustaría cambiar en vuestra forma de comportaros?

El proceso de Pilar

Comparto con vosotros un resumen de un proceso que tuve el placer de compartir con Pilar. Muchas gracias por escribir estas líneas para mi blog.

Coaching con Juan Barrera. “Tanto si crees que es posible como si crees que no lo es, en ambos casos estás en lo cierto.” Henry Ford.

Conozco a Juan a través de KnowSquare. Me he quedado en paro hace unos días y es momento de reorientar mi carrera, en este momento de crisis económica. Creo que es importante dedicarle algo de tiempo a reflexionar, porque yo sola ya estoy pensando en túnel, necesito a alguien de confianza que me ayude a identificar mis puntos fuertes y ayudarme también a mejorar, a tomar decisiones a la hora de buscar trabajo.

Cosas en las que el coaching puede ayudarte

¿Hay algo que te preocupa y no te lo quitas de la cabeza, algún objetivo que no alcanzas y no sabes que te frena, crees que tú puedes hacerlo mejor pero hay algo que te lo impide?

Quiero mostrarte tres ejemplos en los que  usar tecnicas de coaching me ha ayudado:

Herramienta para la toma de decisiones

A la hora de tomar una decisión, ¿cuantas veces hemos hecho aunque sea mentalmente listas con pros y contras?. Parece un método bastante efectivo, pero tiene el riesgo de que ante una lista de contras menores que los pros, estos nos den más miedo del que en otras situaciones lo harían.

Os propongo un método que considero más efectivo ya que eliminamos la columna negativa, quedando dos opciones buenas y sólo hay que decidir cual nos gusta más.

Romper las barreras psicológicas

Una historia veraz de como los paradigmas establecidos pueden romperse y una vez hecho por primera vez… se abre todo un mundo que antes se creía inalcanzable.

En 1903 se estableció el record de la milla en 4 minutos 12 segundos y 75 centésimas. Tras lograrlo se afirmó que el record nunca podría ser superado. Los expertos de la época señalaron que era humanamente imposible correr más rápido. El cuerpo humano no estaba preparado para correr a una mayor velocidad durante menos de 4 minutos y que ningún cuerpo lo soportaría. 

Lo único que me quita el sueño

Cómo no, ha tenido que ser en una sesión de coaching cuando ha surgido una frase poderosa, y eso que estaba llevando a cabo mi trabajo como coach. Algo que estaba dentro de mi, pero de la que no había tomado conciencia. Es una de esas cosas que están ahí pero en las que no te fijas, hasta que de repente se produce lo que llamamos "quiebre" o también conocido como insight en el mundo de la publicidad.

Lo único que me quita el sueño es un proyecto que me ilusiona.

Lo que hagamos después es una decisión que dejo en vuestras manos

Hace unos meses escribí sobre lo que podemos aprender incluso viendo programas en la televisión. La tele¿basura?

Hoy me gustaría añadir un par de monólogos de dos famosas películas, Troya y The Matrix.

En un momento de la primera Aquiles dice lo siguiente: 
"Te contaré un secreto: los dioses nos envidian. Nos envidian porque somos mortales, porque cada instante nuestro podría ser el último, todo es más hermoso porque hay un final. Nunca serás mas hermosa de lo que eres ahora, nunca volveremos a estar aquí…".

Casi nada… 

Steve Jobs I (El Genio de la Manzana) cada mañana se preguntaba que haría si ese fuese el último día de su vida… tal vez encontremos la hermosura en lo que hacemos si nos damos cuenta de que jamás volveremos a hacerlo. Tal vez hagamos algo parecido, pero nunca será exactamente igual.

Y el segundo monólogo que quiero recuperar es, como ya os he dicho parte de la película The Matrix. Neo dice:

"Se que estáis ahí, percibo vuestra presencia, se que tenéis miedo. Nos teméis a nosotros, teméis el cambio. Yo no conozco el futuro, no he venido a deciros como acabará todo esto, al contrario, he venido a deciros como va a comenzar voy a colgar el teléfono y luego voy a enseñarles a todos lo que no queréis que vean. Les enseñaré un mundo sin vosotros, sin reglas ni controles, sin límites ni fronteras, un mundo donde cualquier cosa sea posible. Lo que hagamos después es una decisión que dejo en vuestras manos."

El Coaching crea nuevos Triunfadores

A continuación reproduzco un artículo que me ha gustado mucho. Si queréis saber más podéis entrar en www.coachingparatriunfadores.com

El Coaching crea nuevos Triunfadores

El verbo To Coach en inglés significa dirigir, entrenar, instruir. En 1994 Ken Blanchard presentó las teorías basadas en el estudio de los grandes entrenadores de la liga de fútbol americano.

Don Shula llevó a los Miami Dolphins Miami durante veintidós años a la finales de las Grandes Ligas Norteamericanas, convirtiéndose en el coach de coaches. La función del coaching es conseguir el éxito de las personas o de equipos, es decir, ayuda a alcanzar las metas y los objetivos señalados.

¿ Qué lograrás con un Coach ?

• Cuando las personas debido a su trabajo tienen que mejorar o modificar ciertos aspectos como el de la comunicación, administración del tiempo, tener hábitos saludables, etc...  recurrir a un coach te ayudará a conseguirlo.
• Potenciará el pensamiento positivo, la creatividad y la confianza en ti mismo. 
• Despertará tus potenciales y habilidades para convertirte en un emprendedor, en un líder. Te motivará para alcanzar tus sueños. Analizará de dónde partes y a dónde quieres llegar. Te enseñará que cosas necesitas y que herramientas deberás utilizar.
•  Te mostrará las limitaciones que te has ido creando, las emociones que impiden que sueltes lastre para avanzar, evolucionar. Analizará las justificaciones que tú das sobre tus fracasos
• Aumentará tu autoestima, descubriendo ante ti todas tus posibilidades, talentos. Logrará sacar lo mejor de ti, mostrándote todos tus valores humanos. 
•  Te enfrentará a tus miedos y frustraciones para que puedas superarlos.
•  Lograrás obtener un mejor estado de ánimo, de bienestar, sin estrés. Cuando uno es feliz atrae las oportunidades y personas que le hacer sentir bien.

Para llevar a cabo todo esto, usará un sistema de trabajo con diferentes técnicas: visualización, escucha activa, ejercicios de desafío, ejercicios de relajación, observación, reflexión, etc...

¿ Qué acciones deberás tomar tú ?

• Comenzarás por determinar unos objetivos bien definidos.
• Deberás aceptar el compromiso de dar un paso adelante, de comenzar el camino de tu nueva vida.
• Responsabilizarte de todos tus actos, de enfrentarte a tus nuevos retos. "Tú eres el único responsable de lo que pienses, digas y hagas".

¡ Toma acción para convertirte en un emprendedor de éxito !

Artículo de Mª Carmen López www.artículo.com