Artículo en El Confidencial

Adjunto un artículo interesante. Pero no aporta mucha información sobre "qué hacer"para salir de la zona de confort. Desde mi punto de vista cada persona necesita una estrategia distinta y es por ello que contar con un coach profesional es garantía de un proceso de mejora si se cumple con la regla básica que es la de aceptar la responsabilidad.

Puedes leer el artículo aquí.

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Cosas en las que el coaching puede ayudarte

¿Hay algo que te preocupa y no te lo quitas de la cabeza, algún objetivo que no alcanzas y no sabes que te frena, crees que tú puedes hacerlo mejor pero hay algo que te lo impide?

Quiero mostrarte tres ejemplos en los que  usar tecnicas de coaching me ha ayudado:

Herramienta para la toma de decisiones

A la hora de tomar una decisión, ¿cuantas veces hemos hecho aunque sea mentalmente listas con pros y contras?. Parece un método bastante efectivo, pero tiene el riesgo de que ante una lista de contras menores que los pros, estos nos den más miedo del que en otras situaciones lo harían.

Os propongo un método que considero más efectivo ya que eliminamos la columna negativa, quedando dos opciones buenas y sólo hay que decidir cual nos gusta más.

Citas célebres (I)

Recopilo una serie de frases dichas por celebridades (de las de verdad) que me ayudan a pensar y reflexionar sobre ciertos paradigmas de mi vida.

"La vida es muy peligrosa. No por las personas que hacen el mal, sino por las que se sientan a ver lo que pasa."  A. Einstein

¿Cómo mejorar tu peor día?

Si, ya se que el coaching consiste en que cada uno encuentre su propio camino, sus soluciones y planes de acción. Que el coach no está para dar consejos… pero si algo me ha funcionado … ¿por qué no compartirlo?

Romper las barreras psicológicas

Una historia veraz de como los paradigmas establecidos pueden romperse y una vez hecho por primera vez… se abre todo un mundo que antes se creía inalcanzable.

En 1903 se estableció el record de la milla en 4 minutos 12 segundos y 75 centésimas. Tras lograrlo se afirmó que el record nunca podría ser superado. Los expertos de la época señalaron que era humanamente imposible correr más rápido. El cuerpo humano no estaba preparado para correr a una mayor velocidad durante menos de 4 minutos y que ningún cuerpo lo soportaría. 

Lo único que me quita el sueño

Cómo no, ha tenido que ser en una sesión de coaching cuando ha surgido una frase poderosa, y eso que estaba llevando a cabo mi trabajo como coach. Algo que estaba dentro de mi, pero de la que no había tomado conciencia. Es una de esas cosas que están ahí pero en las que no te fijas, hasta que de repente se produce lo que llamamos "quiebre" o también conocido como insight en el mundo de la publicidad.

Lo único que me quita el sueño es un proyecto que me ilusiona.